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筋トレのデメリット

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筋トレにも実はデメリットがある。
まずはお金がかかること。
食事を一切気にせず、ジムにも通わずに自重トレーニングだけなら特に変化はない。
しかし、本気で筋トレに取り組むなら最低でもダンベルは欲しいし、プロテインも飲みたい。
ジムに行けばマシンがたくさん置かれているので、筋トレの幅も広がる。
そのためにはお金がある程度必要。
安く見積もっても月1~2万はかかると見ておいたほうがいい。
また自宅トレーニングで筋トレグッズを用意する場合、収納スペースが必要になる。
その分大きめの家に住むか今よりも狭く住むことになるので、スペースが必要な場合はジムを契約するのがオススメ。
月数千円だけどギリギリな場合は相当なダメージ。